眼睛出现干涩模糊要怎么调理比较好

电子产品技术不断进步，我们学习生活都变得离不开它们，可是如果长时间对着电子屏幕，其实对我们的眼睛有危害，很多朋友就因此引起了眼疲劳，出现干涩、看东西模糊的症状。那么，眼睛出现干涩模糊要怎么调理比较好?

如果大家在眼部疲劳的时候，身边有毛巾，可以选择热毛巾热敷眼睛，这样能够很好促进眼部的血液循环，让我们眼睛周围的血液循环正常的状态，这样子，眼疲劳的症状也会缓解。如果身边什么都没有，可以清洗干净双手，做做眼保健操。眼保健操是我们读书时每天都需要做的，应该大家都还记得，疲劳时进行眼部穴位按摩，通过按摩的方式保持眼睛放松、疏通血管，也可以在一定程度缓解眼部疲劳。

日常使用电子产品时，可以偶尔看看绿色植物，可以在桌旁放一盆绿植。经常看绿色植物，这样对眼睛调节有利，眼睛在保持放松状态，才能够消除疲劳，让我们的眼睛更加清澈明亮。

当然，眼睛疲劳了，最后小的方式就是及时休息，例如直接去睡觉。一些人在平时有过度劳累的情况，长时间的用眼会让眼睛疲劳乏力。如果此时去休息，每天保证充足的睡眠时间，那么对于眼睛能够起到放松的效果。眼部疲劳缓解了，大家也要注意好好爱护眼睛。在日常生活中要注意劳逸结合，掌握正确的用眼时间，养成良好的用眼习惯防止出现眼睛疲劳。